Description :
Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich [...]
Description :
Cette tortilla au thon et aux petits légumes sera une entrée légère et diététique. Vous pouvez la préparer pour votre déjeuner au bureau, cela changera de la salade ou du sandwich !
Ingrédients pour 1 personne :
1 tortilla mexicaine au blé ou au maïs
2 cuillères à soupe de fromage blanc nature 0 %
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
Mâche
50 g de carottes râpées
1 tomate coupée en petits dés
50 g de poivron vert coupé en petits dés
1/4 d'oignon émincé finement
125 g de thon au naturel égoutté
Sel, poivre, câpres
Vidéo ajoutée le : 02-02-2010 12:05:29
Catégories :
Humour
Gastronomie, Cuisine
Mots-clés :
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Langue : Français
Lieu de tournage :
France / 34230
Adresse de la vidéo : http://www.videos.lalibre.be/video/iLyROoafIR76.html
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